2011年2月26日

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炭水化物ダイエットは女性には不向き

炭水化物を抜くと、人間はタンパク質や脂肪を無理やり糖に変えてエネルギーとして使われる。

炭水化物を抜いたとき、内臓脂肪はエネルギーとして使われるが、皮下脂肪はエネルギーとして使われにくいそうだ。

女性の場合、男性と違って内臓脂肪より皮下脂肪が付きやすく、男性に比べて炭水化物ダイエットの効果が少ないそうだ。

女性には炭水化物を抜くダイエットは不向きということだ。

所さんの目がテンでやってた。

タグ: ダイエット 炭水化物
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